剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。不过，苦难没有打倒他，心地善良又漂亮的农村姑娘刘巧珍走入了他的视野，两个人产生了青涩的爱恋。这个爱恋，在高加林的人生低谷，给予了巨大的慰藉。
剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。不过，苦难没有打倒他，心地善良又漂亮的农村姑娘刘巧珍走入了他的视野，两个人产生了青涩的爱恋。这个爱恋，在高加林的人生低谷，给予了巨大的慰藉。
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